Emocije su pokretačka snaga. Potaknute unutarnjim ili vanjskim podražajima. one su temeljni mehanizam za prilagodbu i preživljavanje, pripremaju tijelo da reagira na događaje i pojave, utječu na naše postupke i društvene interakcije.

Emocije i što, pobogu, s njima

Autor: Tina Šimurina |

Kontakt s emocijama temelj je mentalnog zdravlja, njihovo razumijevanje i prihvaćanje preduvjet za dobar život,…

Pročitaj članak

Raskitili smo borove, pospremili božićne ukrase, ulice su bez sjaja i blagdanske užurbanosti, novac smo uglavnom potrošili, blagdansko uzbuđenje je splasnulo, dani su kratki, hladni i sivi. A k tome nam kažu da je treći ponedjeljak u siječnju najdepresivniji dan u godini (Blue Monday). Jesmo li svi, i ljudi i kućni ljubimci, u siječnju sniženog raspoloženja, rekli bismo „u depri“? I što učiniti kako bismo se  s tom pošasti lakše nosili?

Zimska „depra“

Autor: Tina Šimurina |

Jesmo li svi, i ljudi i kućni ljubimci, u siječnju sniženog raspoloženja, rekli bismo „u…

Pročitaj članak

Briga o sebi ne znači sebičnost

Reći NE

Autor: Tina Šimurina |

Postavljanjem granica osjećamo i pokazujemo samopoštovanje, brigu o sebi, čuvamo svoje vrijeme i energiju. Možemo…

Pročitaj članak